Was ist ein Yoga Rad? Welche Typen gibt es?

Was ist ein Yoga Rad?

Ein Yoga-Rad oder englisch ein Yoga-Wheel wird als ein Hilfsmittel bei verschiedenen Yoga-Übungen eingesetzt.
Das Rad wurde von Sri Dharma Mittra und seinem Sohn Yogi Varuna im Jahre 2014 erfunden. Dharma Mittra gilt inzwischen weltweit als der „Lehrer aller Yogalehrer“

“Always remember that Nature refuses to be rushed. She can only be made to evolve and that takes time, so take heart.”

Sri Dharma Mittra

Yoga-Lehrer

Diese doch noch relativ frische Erfindung wurde als Übungsgerät und Hilfsmittel für Yoga entwickelt. Dabei wird es viel bei Schulter- und Brustöffnungen, Rückenbeugen oder Balance-Positionen eingesetzt als Unterstützung.
Zu den Anfangszeiten war das Yoga-Wheel nur in der USA erhältlich. Inzwischen ist es aber in einem breiten Spektrum auch bei uns erhältlich. Es gibt viele unterschiedliche Marken und Hersteller, die dieses geniale Hilfsmittel herstellen.
Unter vielen Yoga-Lehrer gehört es nunmehr auch zum täglichen Brot. Sie setzen das Yoga-Rad täglich in ihren Übungen ein.

Ich habe dir noch mal im Überblick die wichtigsten Vor- und Nachteile eines Yoga Rads aufgelistet. Im Großen und Ganzen kannst du mit einem Yoga-Rad bei richtiger Anwendung nur dein Training verbessern.

Vorteil vom Yoga Rad

Deine Balance wird verbessert
Deine flexibilität verbesser sich
Deine Verspannungen lösen sich
Dein Training wird unterstützt
Dein Training erhält mir flexibilität

Nachteil vom Yoga Rad

Gibt es Unterschiede beim Yoga Rad?

Natürlich gibt es bei der Vielzahl ein Yoga Rad Herstellern auch Unterschiede. Die meisten unterschieden sich aber in erster Linie nur vom Material, aus dem sie hergestellt worden.

Yoga Rad aus Kunststoff

Diese Modelle sind meistens aus ABS-Kunststoff gefertigt.
Durch das ABS (Arcrylnitril-Butadien-Styrol) wird eine hohe Oberflächenhärte erreicht ist ist dadurch schlagfest und widerstandsfähig.
Kunststoff hält eine Belastung von bis zu 350 kg aus.
Das Rad ist leicht. Meistens um die 1,5 kg.