Sie sind zwar selten zu finden, aber es gibt Sie, Yoga Räder für Kinder. Mir persönlich ist aber nur die US-amerikanische Firma “Dharma Yoga Wheel” bekannt die ein Yoga Rad mit einem Durchmesser von 25,4 cm herstellen tut. Die Firma gibt an das dieses Wheel für Kinder zwischen fünf und 13 Jahren geeignet ist.
Auch hier ein klares nein. Denn es wurde genau dafür konzipiert, das du mithilfe des Yoga-Rads deine Flexibilität und Mobilität steigern kannst. Es fördert und unterstützt dich also gerade am Anfang.
Ganz klar Ja! Gerade als Anfänger der mit dem Yoga beginnen will kann von einem Yoga-Rad profitieren. Den dieses Hilfsmittel unterstützt die Übungen und damit fällt die richtige Ausführung auch leichter. Es hilft dir deine Gelenkigkeit und Flexibilität zu erhöhen.
Nein, du musst für ein Yoga-Rad nicht aktiv Yoga betreiben. Gerade wenn du erst anfangen willst und noch absoluter Anfänger bist kann es dir in der ersten Zeit besonders Hilfreich sein.
Viele nutzen das Yoga Rad auch nur um zum Beispiel Pilates Übungen oder ähnliches damit auszuüben.
Die meisten Modelle haben ein Durchmesser von ca 32 cm. Es gibt sie auch mit ca. 25 und 36 cm. Dabei haben sie ca. 13 cm in der Breite.
Und ja nach Material wiegen sie zwischen 1,2 und 3 Kg.
Oft werde ich gefragt ob ein Yoga-Rad nach einem Bandscheibenvorfall sinnvoll ist? Schauen wir uns dazu ein mal an, warum viele Yoga betreiben. Die meisten Menschen fangen mit Yoga an, weil sie Rückenbeschwerden haben und davon gehört haben, das Yoga helfen soll. Und in der Tat, viele berichten, das sie eine Besserung der Rückenbeschwerden durch den Kurs vermerken konnten.
So ist auch nach einem Bandscheibenvorfall Yoga eine schonende Art, den Körper wieder in Bewegung zu bringen.
Allerdings ist dabei besondere Vorsicht geboten! Spreche dein Vorhaben besser mit einem Arzt noch einmal ab und führe die Yoga-Übungen nur unter fachlicher Aufsicht und Anleitung durch.
Lege dich einfach mal mit dem Rücken auf das Rad, langsam und vorsichtig. Du wirst schnell ein Gespür dafür kriegen, wie es funktioniert. Natürlich gibt es eine Menge Anleitungen auch Online, die du dir im Vorfeld einmal anschauen solltest.
Hier muss man auf die Angaben des Herstellers achten. Ja nach Qualität und Material schwankt die Belastungsgrenze. Die meisten Räder halten aber mindestens eine Belastung von 150 Kg aus.
Natürlich gibt es auch in diesen Sektor Unternehmen die ihre Räder nachhaltig, umweltbewusst und vegan Produzieren lassen. Die mir bekannten kommen aus Deutschland und Österreich.
Also ich habe meine Yoga-Räder Online von Amazon.de gekauft. Hier gibt es wohl die größte Auswahl an Farben, Größen und verwendeten Materialien. Der Support ist dort in der Regel gut und die Lieferzeiten kurz.